Witam wszystkich.Potrzebuje dobre BCAA na redukcje by zapobiec katabolizmowi mięśni .Zamierzam robić cardio 3x w tygodni na czczo. Treningi siłowe ma 4x w tygodniu.Fundusz jaki mam to 45zł na Bcaa + 15zł ewentualna wysyłka.Z góry dziękuję !
Witam mam trochę problem co do stosowania bcaa generalnie biorę 2kaps rano na czczo I 4kaps po trenigu Nie jestem do Konica pew na czy dobrze Robie problem w Tym ze Nie kupilam w proszku jak dotychczas BCaa kupiłam firmy USN syntho stack 240 klaps czy ktoś może mi pomoc dodam ze trenuje 5dni w tyg plus jeden dzień aerobow na czczo
pytanie jest takie czy jest sens to laczyc? bo dostalem od kolezki hmb i mam jeszcze bcaa. np bcaa przed i po treningu hmb rano i pod wieczor a no i drugie pytanie, czy mozna zrobic cykl na nitro2 ale na sama sile? nei zalezy mi na masie tylko na sile
wiatam własnie zaczynam cykl na xpand+strom +mono+bcaa mój problem polega na tym ze nie wiem do konca czy dobrze biore własnie minoł tydzien na ty suplach dawkowałem tak: dt przed treningiem miarka xpand+10g bcaa po strom+10g bcaa dnt w południe 5 g moono mono vitalmaxa. borze to biore?? za sensowna odp bd sog!!
Witam , zaznacze ze nie jestem na redukcji kupilem bcaa tst za male pieniadze , zastanawiam sie czy brac czy sprzedac kumplowi nie bedac na redukcji maja jakies zastosowanie ? Wrzucic je do suplementacji codziennej czy niewarto ? Myslalem pic podczas treningu 20gram :) ? czy lepiej przed i po ?
Mam pytanie czy aminy i BCAA można stosować razem czy się nie opłaca?? Jak nie to co lepiej kupić?? A może w dni treningowe po treningu BCAA,a w dni bez treningu brac zwykłe aminy?? Pomóżcie
wiatm!!! Mam pytanko.Mam 175cm i 77kg wagi.Ćwicze teraz FBW i biore odżywke białkową oraz bcaa.Dieta na zero no może lekki minus.W czerwcu chciałbym przeskoczyć na kreatyne,białko i bcaa.Tu moje pytanie.Czy jest to dobre połączenie jeżeli chodzi mi o wypracowanie czystych mięśni?
Witam, diete trzymam lecz, jak to bywa mam szkołę więc nie dam rady cały czas dostarczać białka z samego pokarmu więc tutaj pytanie jakie białeczko na Redukcji ? i jakie Bcaa, ostatnio brałem FitMaxu ale juz się kończy, moze jakieś inne? i ew. Co innego w takim razie?
Mam pytanie,zakupiłem ostatnio wlasnie takie suplementy i chcialem sie dowiedziec jak je najlepiej brać.Chodzi mi dokladnie o dawkowanie i w jakim czasie.W dni treningowe i nie. Białko jest :K** WPC 80 BCAA : activlab bcaa xtra cabo : Olimp . z góry dzieki.
Siema.W jakich dawkach brac top mass olipmu i bcaa??chodzi mi o dni treningowe i nitreningowe?Mój staz to 8 miesiecy,waze 82kg przy wzroscie 174cm.Chce nabrac dobrej jakosci masy miesniowej.Prosze was o pomoc. p.s.top mass mam 1,5kg a bcaa120 tab.
Zakonczylem Cykl Kreatyny, Chce teraz biegac przy BCAA i Term Line II, co najlepiej jesc przy tych preparatach? oczywiscie bede je stosowal zeby zrzucic tłuszcz z ciała a nie stracic znacznie masy miesniowej, co przed/po takim wysilku jesc zeby efekty byly prawidlowe?
Witam jutro zaczynam cykl chcialbym sie poradzic jak najlepiej brac Xpand+Kreatyne mono+BCAA do tego mam jeszcze witaminy i omega 3 i bialko bo sa lekkie braki w diecie Wiek 25 wzrost 173 waga 80 staz na silce 2lata
Witam mam na sprzedanie 2 szt INTERACTIVE BCAA Elite 600g. Są one nowe,nieotwierane. Do nich dorzucę glutaminę treca otwartą, pozostało ponad 1/3 opakowania oraz 2 dodatkowe gratisy. Możliwość wystawienia aukcji na allegro.Można składać propozycję
Witam! Od dwoch tygodni biore wlasnie te suplementy przed treningiem 30 min(tcm 4cap, saw 5g i bcaa 10 g czystego) i tak srednio mnie pobudza. ale zauwazylem ze jesli biore tylko tcm i s.a.w. to jest ok pobudzenie. i moje pytanie...czy odsrtawic bcaa i pic w innej porze? jak tak to kiedy? czy może dorzucić wiecej s.a.w?
Witam, Od jakiegoś czasu ćwiczę na siłce, można powiedzieć ze siły przybywa ale masy nic. Moje pytanie jest czy cm3+bcaa bedzie dobre i jak brać. Dieta jest tak 50/50 ponieważ pracuje na 3 zmiany i ciężko jest trzymać ją w 100%. Od zawsze ciężko mi nabrac masy nawet jak jem za 3. Wzrost 182 waga 77kg wiek 24 lata Proszę o jakieś odpowiedzi
J.W. Czy mogę po treningu wypić bcaa stak pomieszany w jednym shakerze z cytocellem? Przyswoi się kretka zmieszana z aminkami ? Na opakowaniu cyto jest napisane, żeby nic nie spożywać przez pół godziny. Póki co robię tak, że wypijam cyto, po 5 minutach BCAA (ale skonńczyły mi się kapsy) a 20 minut potem białko.
mam taki problem, mam aminokaway w proszku i stasznie lipa sie je przyjmuje. Nie moznaich w wodzie wywnieszac jak np: kreatyne, torza sie spore sklejone kule. Moze ktos miał takie aminki to napiszcie jak je przyjmowaliscie.
wiatm mam taki problem z aminokwasami bcca czy moge łaczyc bcaa z gainerem .biore bcaa przed treningiem okolo 30 minut , przed treningiem jablczan tcm .zaraz po trenningu tcm i bcaa a kiedy brac gainera? bo pasuje przed i po. prosze o pomoc z gory dzieki
od 2 tyg stosuje bcaa, od około tygodnia zauważyłem taką rzecz, że nawet jak się kładę spać po ciężkim treningu wieczornym około godziny 23, to często już sam z siebie wstaje o 7 rano i czuje się wyspany i mam energie, a wcześniej było tak, że spałem do 10,11 i wstawałem taki niedospany. Czy to jest zasługa aminokwasów?
Wiatm was mam kilka pytan , mianowicie jak brac te suplementy w dni treningowe i nietreningowe i w jakich ilościach najlepiej .Waze 85 kg na siłowni ćwicze juz ok 4 lata .Pytam was o to poniewaz kazdy mówi co innego i nie wiem kogo słuchac a chce to zrobić jak najlepiej .Diete oczywiście posiadam .
